Prevenção do Câncer de Próstata

Câncer de próstata é o tumor maligno mais comum em homens acima de 50 anos. Os fatores de risco incluem idade acima de 50 anos, histórico familiar da doença, fatores hormonais e ambientais e dieta rica em gorduras, sedentarismo e excesso de peso. Como se prevenir?

• Dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais e com menos gordura;
•  Consumir tomate;
•  Pelo menos 30 minutos diários de atividade física;
•  Manter o peso adequado à altura;
•  Diminuir o consumo de álcool;
•  Não fumar;
•  Homens a partir dos 40 anos devem realizar exames de rotina;
•  Quem tem histórico familiar da doença deve avisar o médico, que indicará os exames necessários.